• Promovemos saúde
  • Nutrimos ideias
  • Gostamos de desafios

Sobre nós

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Consultoria em Alimentação e Nutrição.

A Nutrir é uma entidade de Consultoria em Alimentação e Nutrição, fundada e constituída por Nutricionistas, cuja missão é oferecer um conjunto de serviços ajustados às necessidades específicas de cada cliente, criando soluções únicas e inovadoras.

A promoção da saúde e a prevenção de doenças através de estratégias nutricionais e alimentares são o nosso foco.

 
A nossa equipa
Mariana Bessa

Sócia e Co-fundadora.

Sócia e co-fundadora da Nutrir.

Nutricionista, licenciada pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto. Mestre em Educação para a Saúde pela Faculdade de Medicina e Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto.

Realizou parte do seu estágio curricular em Florianópolis, Santa Catarina-Brasil, na área de produção de refeições.

Autora e co-autora de artigos científicos na área de nutrição pediátrica.

Formadora de Nutrição em diversas entidades.

Membro da Ordem dos Nutricionistas 1220.

Sócia, co-fundadora e event planner da Miligrama - Catering Corporativo.

Joana Maranhas

Responsável pela Consulta de Nutrição.

Inês Pádua

Nutricionista Estagiária.

A nossa história
2015 Continuamos a NUTRIR ideias

Gostamos de estar atualizados e por isso lançamos este novo website.

2014 Catering Corporativo

Parceria com a Miligrama - Catering Corporativo.

2013 Empresas

Promoção da Saúde no Local de Trabalho e marketing nutricional e alimentar em empresas.

2012 Hortas urbanas, Empreendedorismo

Colaboração com empresas de hortas urbanas: "do prado ao prato".

Participação em diversos eventos de Empreendedorismo nas áreas de Nutrição, Saúde e Alimentação.

2010 Workshops, Catering

Início de workshops de culinária criativa para crianças.

Primeiros eventos de catering corporativo mais saudável.

2009 Restauração Comercial

Desenvolvimento de menus saudáveis em restaurantes.

2008 Hoteis & SPAS, JArdins de Infância, Restauração Coletiva

 Os nossos primeiros clientes foram Hoteis & SPAS, Jardins de Infância e empresas de Restauração Coletiva.

Formação em Belo Horizonte para a representação de um software para a Restauração Coletiva em Portugal.

2008 Quando tudo começou

Georgina Campos, Inês Ruivo e Mariana Bessa, três nutricionistas, tornam-se sócias e constituem a Nutrir.

 

Serviços

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Conscientes da importância da criação de hábitos alimentares saudáveis desde cedo, desenvolvemos diversos serviços para os mais pequenos.
Nutrir Empresas
  Criado para entidades que se preocupam com a saúde e a qualidade de vida dos seus funcionários e também para empresas do setor alimentar que procuram a sua diferenciação no mercado.
Nutrir Restauração
Desenvolvido para auxiliar e facilitar a elaboração de refeições adequadas do ponto de vista alimentar, nutricional e sensorial.
Nutrir SPA
Especialmente desenvolvido para entidades que procuram a saúde, o bem-estar e a beleza dos seus clientes.
Consulta de Nutrição
Baseada numa abordagem clínica personalizada, tem como objetivo melhorar a sua saúde e qualidade de vida.
Catering saudável
Em Parceria com a Miligrama, desenvolvemos opções de catering mais saudáveis para eventos como coffee-breaks, pequenos-almoços, cocktails, festas infantis.
Testemunhos
  • A Nutrir, representada pela Dra Mariana Bessa, é nossa parceira desde 2008. Esta cooperação, sustentada numa procura constante da melhoria, revelou um sentido de versatilidade e adequação aos princípios da Floresta Mágica, assentes na mudança e inovação constante.

    Isabel Santos Diretora da Floresta Mágica
  •  A NUTRIR, tem prestado nesta IPSS um trabalho de reconhecido valor, com profissionalismo, rigor e eficiência, contribuindo nessa medida para a melhoria na seleção, conhecimento e composição dos alimentos e das necessidades nutricionais do individuo, com vista a uma  maior segurança e qualidade das refeições, que diariamente são servidas aos Utentes, desta secular Instituição, “A BENEFICENTE”

    Rui Quintas Diretor da A Beneficente

Portefólio

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Nutrir Empresas
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Nutrir Restauração
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Nutrir SPA
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Outros trabalhos
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Clientes e Parceiros

Notícias e Eventos

Festival Oito24

Nos próxmos dias 24 e 25 de Julho vamos estar presentes no Festival Oito24 em Espinho. Nestes dois dias vamos dinamizar atividades para "miúdos" e "graúdos" no Mercado Municipal de Espinho.

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24 de Julho:

12:00 às 13:00 e 16:30 às 17:30 - Vamos conhecer o mercado

18:00 às 19:00- Avaliação da composição corporal

25 de Julho:

10:00 às 11:00- Compras saudáveis para os mais pequenos

11:30 às 12:30- Receitas de Verão para pais e filhos

14:30 às 16:30- Avaliação da composição corporal


Global Wellness Day

No dia 13 de Junho celebrou-se, em todo o mundo,  o Global Wellness Day, evento para promover um estilo de vida mais saudável. A Nutrir marcou presença com um workshop de Nutrição no The Yeatman Porto.

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"Crianças na Cozinha"

7 de Junho na Essência do Minho, Mosteiro de Tibães

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2º Congresso Cientifico de Estética

No dia 27 de abril vamos apresentar uma comunicação intitulada "Nutrição e SPA",

no 2º Congresso Cientifico de Estética (Expocosmética - Exponor)

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Atelier de Cozinha para Crianças

"Brunch Surpresa para o Dia da Mãe"

 26 de abril

10h30 às 12h30

Work Espaço Criativo

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Atelier de Cozinha para Crianças

"Receitas Divertidas para a Páscoa"

1 de abril

15h00 às 17h00

Work Espaço Criativo

 

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Atelier de Cozinha para Crianças

"Jantar Surpresa Dia do Pai"

15 de março

10h30 às 12h30

Work Espaço Criativo

 

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Ver Imagens do Workshop

 

Novo Parceiro: Pizza Piazza

A Nutrir e a Pizza Piazza são agora parceiras. A partir 5 de março e todas as quintas feiras

o menu da Pizza Piazza  será mais saudável e assinado pela nutricionista Mariana Bessa.

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Clipping

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Caso de Sucesso na Criação do Próprio Emprego, Ordem dos Nutricionistas

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Jornal de Notícias

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14Junho

Caso de Sucesso na área Alimentar, Fundação Calouste Gulbenkian

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JornalNoticias

Jornal de Noticias

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Jornal Público

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Evento Rumo , Universidade Católica Porto

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